Bài trước tôi đã chia sẻ kinh nghiệm leo đèo, với bài này là kỹ thuật đổ đèo (xuống đèo).
1.Hạ thấp trọng tâm: Trong khi đổ đèo, nếu đổ đèo mà giữ được trọng tâm thấp bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn. Điều này có nghĩa là bạn phải đạp xe ở một vị trí thấp hơn hoặc bạn phải cong khuỷu tay khiến cơ thể thấp xuống,từ đó điều chỉnh thấp trọng tâm cố gắng khiến cơ thể cân bằng.
2.Trạng thái thư giãn: Khi bạn đổ đèo , bạn cần điều chỉnh để dùng cả cơ thể, hãy để hông, chân, tay và thân người di chuyển tự do.Điều này có nghĩa là bạn cần thả lỏng và thả lỏng hoàn toàn. Một khi bạn đang lo lắng, cơ thể của bạn sẽ cứng nhắc, và cánh tay vô thức sẽ thẳng đứng, nó có thể dẫn đến bạn không thể kiểm soát trạng thái xe của bạn khi đổ đèo. Khi bạn gần đến khúc cua hãy nhớ thả lỏng bàn tay và cánh tay của bạn để các phần khác cưa cơ thể có trạng thái chắc chắn nhưng không cứng nhắc và căng thẳng, giữ chặt tay lái, thả lỏng phần thân trên và uốn cong khuỷu tay.
3.Thời gian điều chỉnh tốc độ thích hợp: Giữ phanh xe để xe đạp thẳng đứng còn cơ thể nghiêng theo khúc cua, nhờ vào sự chuyển động xe để chuyển hướng bánh xe, bạn nên sử dụng lực phanh xe nhỏ nhất để qua khúc cua. Để làm được điều này, bạn phải thực hiện phanh xe ngay trước khi hết vòng cua. Bạn không nên đè một lực quá lớn lên tay lái, tránh bị dồn ép mạnh gây nguy hiểm như đổ xe, trượt xe, ...
4.Tăng lực đạp xe: Khi đối mặt với khúc cua gấp , nếu bạn muốn bánh xe bám sát mặt đường để tránh tình trạng trơn trượt thì bạn cần tạo áp lực mạnh hơn lên bánh xe. Duỗi thẳng bàn chân và tăng lực đạp xe, đồng thời dùng tay đè nhẹ lên tay lái, điều này thì giúp bạn tăng lực ma sát khi đổ đèo và có thể thuận lợi vượt qua khúc cua.
5.Chú ý xác định hướng khúc cua: Mắt bạn sẽ điều khiển hướng của xe và cơ thể vì vậy khi đổ đèo thì trước tiên bạn phải xác định hướng cua. Điều chỉnh trọng tâm nghiêng theo hướng khúc cua , phần hông và thân của bạn sẽ giúp bạn đổ đèo . Nhớ rằng ,bạn phải điều chỉnh toàn bộ cơ thể chuyển hướng để mắt , cằm và vai hướng về phía bạn muốn đi (thường là mặt trong khúc cua ).
Post a Comment