Bạn có bao giờ thử nghĩ sẽ đi phượt xa bằng một phương tiện phải dùng đến sức lực của bản thân chưa? Khác với xe máy hay ô tô, bạn chỉ cần ngồi và rồ ga một mạch từ A đến B. Còn đối với xe đạp, bạn phải ra sức, vã mồ hôi trên từng quãng đường, tuy nhiên mặc dù mệt mỏi, thời gian di chuyển lâu hơn các phương tiện chạy bằng động cơ nhưng có một số đông người vẫn rất thích cách đi phượt lạ lùng hấp dẫn này. Tôi cũng chưa bao giờ đi phượt bằng xe đạp cho dù tôi đi xe đạp từ nhỏ, việc đi xe đạp chỉ phục vụ cho đi học, đi làm. Năm nay tôi quyết định nghỉ hưu ở 48 tuổi để dành thời gian luyện tập và thực hiện ước mơ từ nhỏ là đi phượt khắp nơi bằng xe đạp.
Để chuẩn bị cho kế hoạch của mình tôi đã rèn luyện sức khỏe và tìm hiểu kỹ năng phượt bằng xe đạp tôi đã tham khảo từ nhiều người đã thực hiện những chuyến phượt bằng xe đạp và tham khảo các trang hướng dẫn kinh nghiệm. Dưới đây là 5 mẹo chuẩn bị để phượt xe đạp một cách an toàn và hiệu quả nhé!
1. Bạn sẽ cần “Nghiên cứu” rõ về quãng đường bạn sắp đi khi phượt bằng xe đạp:
Bạn cần tìm hiểu kỹ về con đường bạn sắp sửa chinh phục vì nó đóng một phần rất quan trọng bởi nếu bạn không biết chút gì về nó bạn sẽ khó lòng mà “Sống sót” được. Trước khi vác balo lên và đi hãy nhớ tìm hiểu kỹ trên quãng đường đó có khúc cua nào xấu, chỗ nào có nhà trọ, khu vực cắm trại, đồng thời kiểm tra luôn đường có sỏi đá nhiều, bùn đất ẩm ướt hay không…
2. Kiểm tra tình trạng sức khoẻ của bản thân lẫn con “chiến mã” của mình:
Chẳng ai buồn mà leo lên chiếc xe đạp băng qua núi rừng tận vài trăm cây số, vượt qua mưa bão nắng gắt trong tình trạng cảm lạnh, sốt cao ngất trời cả, khi đạp xe bạn sẽ cần rất nhiều năng lượng cũng như một thể lực tốt để điều khiển xe cũng như chịu được những điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Đừng tưởng rằng bạn chi bị sốt nhẹ, sổ mũi hay ho, mệt trong người một ít thì vẫn có thể bắt đầu chuyến hành trình phượt xe đạp của mình nhé, việc đạp liên tục sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, cộng thêm với tình trạng bệnh nặng hay nhẹ sẽ làm tình hình càng tệ hơn. Ngược lại đối với xe đạp của bạn cũng thế, thời Trung Cổ các hiệp sỹ thường được ban cho những con ngựa khoẻ nhất, nhanh nhất để thực hiện những nhiệm vụ xa xứ nhanh chóng. Chiếc xe đạp cũng thế, bạn nên bảo trì nó một cách kỹ càng trước khi đi xa, đừng để trên đường đi xe dở chứng lại khổ.
3. Tập luyện để chuẩn bị trước một chuyến phượt xe đạp dài:
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn nên làm khi chuẩn bị đi phượt xe đạp đó chính là tập luyện những kỹ năng đạp xe thông thường, cách đạp xe giữ năng lượng, sức bền của bản thân. Rèn luyện thêm thể lực của bản thân giúp bạn có thể đi một quãng đường dài hơn thường lệ, nếu bạn là một người đạp xe lâu năm, trải qua biết bao nhiều giáo án đạp xe thì quãng đường bạn đi sẽ nhanh hơn và dài hơn.
4. Bạn nên mang gì khi phượt xe đạp?
Nhu yếu phẩm trong hành trang của bạn chắc chắn phải bao gồm mũ bảo hiểm cho xe đạp, quần áo đạp xe phù hợp, bình nước và các loại thức ăn nhanh như bánh ngọt, đồ hộp vì khi đạp xe bạn sẽ vận động liên tục và cơ thể của bạn sẽ yêu cầu nạp thêm năng lượng để tránh tình trạng đuối sức, mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu nước gây nguy hiểm đến sức khoẻ.
5. Lựa chọn địa điểm nghỉ ngơi, trang bị kiến thức sửa xe đạp cơ bản:
Một trong những điểm đặc biệt nhất của phượt xe đạp là lấy thời gian đánh đổi tiền bạc, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều khi đạp xe đi chơi xa bởi xe đạp không cần nhiên liệu để vận hành, chi phí sửa chửa cũng rất dễ thậm chí miễn phí và điều quan trong nhất là đi xe đạp sẽ giảm thiểu ô nhiễm môi trường nếu bạn trang bị kiến thức sửa xe đầy mình và có chuẩn bị những bộ đồ nghề đa năng sửa xe đạp, đồng thời còn tuỳ vào địa điểm bạn đang nhắm đến và những địa điểm dừng chân nghỉ trưa hay nghỉ đêm mà bạn sẽ cần quyết định có đem theo túi ngủ hay thậm chí một cái lều hay không. Nếu bạn đi chậm hơn tiến độ và phải dừng chân buổi đêm tại một nơi đồng không mông quạnh thì một cái lều đa năng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều, ngược lại nếu trên cung đường bạn phượt có nhà nghỉ, khách sạn thì bạn nên xà vào và nghỉ ngơi, đừng cố gắng đạp thêm trong đêm hoặc ngoài nắng gắt, điều này sẽ càng vắt kiệt sức bạn, thể lực của bạn sẽ bị hao mòn dấy.
Qua những mẹo gợi ý bạn nên áp dụng trong lúc chuẩn bị đi một quãng đường dài bằng xe đạp, tôi mong rằng bạn sẽ rút ra được những kinh nghiệm quý báu cho bản thân và cố gắng chinh phục mọi nẻo đường, hãy thử phượt xe đạp một lần trong đời để cảm nhận sự khác biệt, thú vị mà nó mang lại. Cố gắng thách thức mình để rèn luyện cho bản thân tinh thần vững mạnh các bạn nhé!
Post a Comment